(1)冲拳
     其方法是：两脚开立，与肩同宽，双手握拳，收抱于腰间，双肘向后夹紧。头正、挺胸、收腹、塌腰、腰胯稍向右拧转同时左拳内旋直线向前冲出，拳心向下，高与肩平；右拳冲击的同时左拳外旋收回。双眼平视前方。冲拳分为前冲、侧冲、上冲等。
     冲拳主要用于快速打击对方。其特点是力量大、速度快、应用范围广。
       (2)架拳
     其动作规格是：并步抱拳，右拳经腹前向上翻转，上架在头右上方。拳心斜向上。左拳上架时，右拳回收，抱于腰间。
     架拳主要用于架挡从前、侧方向击来的进攻。
      (3)劈拳
     其动作方法是:两脚开立抱拳，身体稍向左转，同时右臂向左下伸直，当身体向右回转的同时，右臂在体前沿顺时针方向抡拳至右侧平举，拳心向前，拳眼向上，成立拳。右拳收回，左拳同法，方向相反。
     劈拳用于劈击对方头、肩和向握进攻的手、脚等。
       (4)撩拳
    其动作方法是：左脚向前迈，步成一定步型；同时，右拳直臂经下向前撩击，拳与腹部等高。撩拳根据撩击方向分为前撩击、侧撩击和后撩击。
     撩拳主要用于攻击对方档、腹等部位。
        (5)砸拳
   其动作方法是：右臂直臂上举，以拳背或拳轮为力点从上向下屈臂砸击。根据砸击方向，分为前砸拳，侧砸拳和配合抡臂进行的抡砸拳，以及配合震脚击响的砸拳震脚。
     砸拳在实战中主要用于砸击对方进攻的手、足或砸击对方身体某部位。
        (6)贯拳
   其动作方法是：并步抱拳，左脚向上迈步成一定的步型；同时，右拳经后向外向体前斜上方横击。臂微曲或伸直。拳心斜向下。高于头平。左势方法相同。另外两手同时贯击为双贯拳，又称双峰贯耳。
     贯拳主要用于从侧面攻击对方头侧部(耳、太阳穴)。
     (7)抄拳(又称勾拳)
其动作方法是：左脚向外迈出，成一定的步型；同时，右拳直臂向下，再屈臂向体前斜上方抄击。拳面向上，拳心向内，高与胸平，眼看右拳。左势动作方法相同。
     抄拳主要用于攻击对方下颚、胸、腹等部位。
       (8)栽拳
其动作方法是：左脚向外迈出，成一定的步型；同时，右拳屈臂上举，从头侧向前下方有力栽击，手臂伸直，拳面向下。左势动作方法相同。
     栽拳主要用于攻击跌扑在地的对方的头、胸、腹等部位。

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